Nu på lördag kl 12-13.15 gästar jag Friskis Kristianstad med afroyoga: 30 minuter afrodans och 45 minuter yoga, med skön avslappning på slutet. Välkomna!
Etikett: rörelseglädje
Fräck körledare!
Idag har jag haft terminsstart med två körer i Kristianstad: Awesome ungdomskör, som jag leder i jobbet, och Allökören, som jag precis börjat leda privat. Vilken glädje det är med körsång! Att få skratta ihop åt höftrörelser under uppvärmningen. Bilda dur- och mollackord. Djärva trettonklanger. Och få basarna att ta tag i orden i sin upptakt!
Igår morse – efter ett morgondopp i havet – klippte jag håret på mig själv. Det känns fräscht och modigt. Förändringar gör mig glad! Hur ser din höststart ut?
Friskis hösttermin
Höstterminen på Friskis & Svettis börjar nu på måndag 29/8. Jag startar veckan med att vicka på yoga måndag 8.30 på Heleneholm. På torsdag leder jag afrodans 17.00. Och veckan avslutas med att jag gästar Friskis i Kristianstad med afroyoga lördag 3 september kl 12-13.15. Välkomna!
Dansa bort regnet
Friskis uteträning trotsar det molniga sommarvädret. Ikväll stod dans afro med mig på tur och vi klarade oss precis undan regnet. Barfota, mellan Turning torso och Öresundbron, och med ett dopp på kallis efteråt för mig.
Afroyoga
På påskafton höll jag i afroyoga på Friskis Ön. Först afrodans, sen yoga. På onsdagar 16.45-18 har du möjlighet att testa mitt pass. Välkommen!
