Efter att lett afrodans på Friskis sen förra sommaren har jag nu tagit klivet in i en ny träningsform: Yoga. Andning. Rörlighet. Närvaro. Glädje! Den 21 december sker min licensiering i Malmö. Hör av dig om du vill vara med!
Etikett: andning
Laddar inför yogautbildning
Nästa vecka, den 25-29 november, går jag yogautbildning på Friskis i Malmö. Efter mycket på jobbet och en rejäl förkylning har jag precis nu börjat se fram emot kursen. Jag satt med benen i kors utan skor i tågkupéen och kvinnan bredvid sa spontant ”vad vig du är som kan sitta sådär”.
Det är inte för vigheten eller de många positionernas skull jag ser fram emot kursen utan det är för att få ägna fem dar på heltid åt närvaro, andning och kroppsmedvetenhet. Min klasskamrat Emilia har tidigare sagt att hon sett att jag verkligen njutit av yogalektionerna på Musikhögskolan. Nu hoppas jag på fina kursdagar med härliga människor!